Ich heiße Yumi Graf. Meine Mutter ist Japanerin und mein Vater ist Deutscher. Daher bin ich ein guter Mix aus beiden Ländern. Geboren und aufgewachsen bin ich im Schwabenländle und in den Sommerferien war ich auch des öfteren in Japan. Zwei Sprachen, die nichts miteinander zu tun haben – zwei Welten, deren Werte ähnlich sind und auch wieder nicht. In beiden bin ich aufgewachsen und ihr könnt mir glauben, das war nicht einfach. Nicht immer zu genügen, nicht gut genug zu sein für die Eltern und daß das Umfeld einen nicht versteht, all das kann einen Menschen in jungen Jahren prägen und sehr viel Schmerz und Leid verursachen. Man sagt oft „Ich habe das nur für dich getan, damit du ein besseres Leben hast.“ oder „Wir arbeiten, damit wir vieles für dich leisten können.“. Wirklich? Kinder und Jugendliche brauchen Eltern, aber auch eine Kindheit, in der sie frei und unbekümmert und nicht schon mit solchen Sätzen ein schlechtes Gewissen bekommen. Jede und Jeder von uns hat solche und ähnliche Glaubenssätze in der Kindheit zu hören bekommen.

Sehr früh begann ich mich schon mit der Psyche von Menschen auseinanderzusetzen. So laß ich viele Bücher, nahm an verschiedenen Events teil, wie z.B. Innere Blockaden und Glaubenssätze lösen, fing an zu journalen und fand dadurch auch viel heraus. Es geht immer, um das richtige Zuhören und Verstehen. Die richtige Wortwahl und auch sich Zeit für die Person zu nehmen, ist sehr relevant. Ich wurde oft abgespeist mit „Jetzt nicht.“ oder „oh, das tut mir leid, aber ich kann jetzt nicht. Ich habe mich mit einer Freundin zum Brunchen verabredet. Ist es sehr dringend?“, solche Sätze und noch viel mehr habe ich öfters zu hören bekommen. Meist dann, wenn es mir selber sehr schlecht ging. Hilfe? Nein. Daher finde ich es sehr wichtig, daß es euch besser geht und ihr auch wirklich jemanden habt, der euch versteht und euch auch wirklich zuhört. Das ist es, was ich mache.

Natürlich stehe ich, als langjährige Sport- und Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin,  sowie als Rehabilitations- und Präventionstherapeutin für alle Altersklassen zur Verfügung. Ich weiß, wie es ist, nicht mehr ein noch aus zu wissen und sich dauernd Gedanken macht wie z.B.: „Was kommt morgen?“.

Außerdem verfüge ich über umfangreiche Kenntnisse in Ernährungsberatung und Fitness Coaching, um auch in diesen Bereichen optimal unterstützen zu können.

Als zertifizierte MHFA (Ersthelferin für psychische Gesundheit) und Life Coach, sowie Motivationstherapeutin, Zertifizierte Nahrungsergänzungsberaterin und auch als Meditations- und Achtsamkeitstrainerin versuche ich dir zu helfen deinen Alltag in den Griff zu bekommen.