Frustessen, Hashimoto, Autoimmunerkrankung oder einfach Ernährung umstellen?
Hier bist du richtig!
Lange Zeit kämpfte auch ich mit zu vielen Pfunden und habe auch selber viele Diäten hinter mir.
Nun – Diäten ist nur ein anderes Wort für gesünder Essen. Hat nicht immer geklappt.
Viele Menschen neigen dazu zu denken, daß Diät was mit einseitiger Kost und Shakes, Drinks und Pülverchen, die beim Abnehmen helfen sollen. Die meine ich aber nicht. Probiert hatte ich es eine Zeitlang, aber nach 3 Tagen hing mir der Geschmack so dermaßen auf der Zunge, daß ich es Leid war, diese Shakes weiter zu nehmen.
Geholfen haben sie zudem auch nicht und da ich Essen liebe war es einfacher mit der Ernährungsumstellung. Besonders, wenn man auch nach Jahreszeit essen kann.
Ich denke viele von Ihnen werden mir zustimmen, wenn ich sage, daß es in jeder Jahreszeit sehr leckere Gerichte gibt.
Nachdem ich meine Ausbildung als Ernährungsberaterin gemacht habe, war es mir sehr wichtig, daß ich auch Menschen mit Hashimoto und Autoimmunerkrankungen helfen kann. In meinem Freundeskreis fing es an, daß eine nach der anderen sich auf Hashimoto testen ließ. Und ja, die Resultate waren leider positiv.
Hinzu kommt, daß ich mich auch als Beratin für Nahrungsergänzungsmittel weiterbilden ließ. In der heutigen Zeit ist es wichtig, sich auch mit alternativen Mitteln zu behelfen. Daß unser Gemüse und auch Obst nicht mehr die Vitamine und Mineralien haben wie es sein sollte ist wohl sehr bekannt. Und auch unser Vitamin D, welches wir von der Sonne bekommen sollten, wird nicht in den Mengen produziert.
Da jeder von uns individuell ist, kann man nicht immer eine Art von Ernährung anbieten. Besonders nicht wenn man auch noch unterschiedliche Allergien auf weißt und natürlich kommt da auch noch die Belastung hinzu. Jeder arbeitet in seinem Beruf und nicht jeder hat Pausen und kann sich überall was holen.
Und da komme ich ins Spiel. Ich helfe euch einen Plan zu entwerfen und zeige euch, wie einfach es dann doch sein kann.
Ernährung und Psyche spielen immer miteinander. Daher lass uns sprechen!